栃木県佐野市の美容室 hair salon RAY（ヘアサロン レイ）の髪に良い飲み物。

髪に良い飲み物。

 

 

暑い夏は、仕事終わりのビールが美味しい季節ですね☻

 

お酒も、適量に飲むには血行が良くなる、ストレスが緩和されるなど体や健康に良いとされています。

 

なんでも、ほどほどがいいんですね〜…

 

 

髪に良い飲み物。

 

ヘアケアは、シャンプーやトリートメントなどだけではありません。

 

食生活も、キレイな髪を作る為に重要なことです！

 

食生活ですと、タンパク質や、ミネラル、ビタミンなどが髪に良い栄養素になります。

 

飲み物も、髪に良い飲み物があります。

 

100%の果物ジュース、豆乳、ココアなどです。

 

100%の果物ジュースは、ビタミンがとれます。

 

ビタミンは、体内の機能を正常化してくれます。

 

豆乳には、大豆イソフラボンが含まれているので、抜け毛の予防にも繋がります。

ココアには、ポリフェノールです。

 

ポリフェノールは、老化防止に役立ち、血行を良くする効果もあります。 

 

 

たまに飲むコーラ美味しいですね☻

 

炭酸飲料は、飲み過ぎると栄養の吸収を阻害してしまう場合がありますので、ほどほどに。 

 

コーヒーも、飲み過ぎると血液の循環を悪くしてしまう為、髪に栄養が届かなくなってしまいますので、ほどほどに。

 

今年もビアガーデンには、行かず終いでした…😂

■栃木県佐野市の美容室hair salon Ray（ヘアー サロンレイ）

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