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きのうは寝落ちしてしまいました…

2018.9.26

きのうは8時くらいに家に帰り、布団で横になってiPhoneでブログを書こうとしていたら、、

寝ていました、、、

毎日更新が

今日は2つ書くんです

最近眠いんです

眠いから睡眠時間を増やしたんです

4時間くらいの平均睡眠時間を最近は6.7時間くらい寝るようにしています

逆に眠いんです

たまたま、それをお客様に話したら、

「炭水化物が主体の食生活じゃないですか？」と

最近は米がほとんどです

野菜はほぼ食べません

あとは外食

当てはまってる…

バランスよくは難しいから、少しおかずも食べて炭水化物ばかりにならないように気をつけてみます

仕事柄、体が資本

体調を崩すわけにはいかないし、まだまだ仕事しないとなりませんのでアラフォーだし体を大切にしないといけませんね

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田名網 誠司

店長の田名網です！
カット・カラー・パーマ・トリートメントなど美容の角度からお客様のライフデザインのサポートさせて頂きます。
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